女性初春穿衣指南

本文简介：春寒料峭，很多爱美的女性为了显得苗条，开始穿单裤，甚至裙子。其实，初春之际天气依旧较冷，穿得过于单薄，易导致代谢能力降低

春寒料峭，很多爱美的女性为了显得苗条，开始穿单裤，甚至裙子。其实，初春之际天气依旧较冷，穿得过于单薄，易导致代谢能力降低，有损身体健康。

山东淄博阿妮养生网疑难病研究所中医专家指出，女性人群会出现以下症状：手脚冰凉、怕冷，易感冒；易疲劳、浮肿，口唇色淡、舌苔发白；大便稀，容易腹泻；小便色淡，尿频、尿量多；食欲较差，吃东西常觉得没有味道等。这些都是体寒引起。体寒可导致寒凝、血凝和气滞，气滞血淤就会导致很多疾病的发生。比如卵巢囊肿、痛经、闭经，甚至严重的还有如子宫肌瘤、乳腺结节等。

穿衣单薄，寒气入侵，导致体内阴阳失衡，发生疾病。

中医专家提醒初春寒冷之时，女性穿衣要从以下几点入手：

上段要紧 

围巾不能少。人体热量大部分从头颈部散发。颈部受寒可能引发血管收缩和颈部肌肉痉挛，所以一定要戴围巾或穿高领衫，尤其不要让脖颈暴露在外。

中段要暖 

很多人认为天冷风大就多穿点，可是裹得厚厚的既笨重也不一定暖和。其实，大风降温天穿衣服最好分层穿，有个口诀：内贴中松外收口。

内衣最好柔软贴身，有助于增加保温性；中层的衣服吸湿性要强，不要过紧，保持干燥，否则不但不利于保暖，还会减弱抗寒能力；外套一定要防风，最好在领口、袖口、腰部、脚踝处有收口的设计，可以防止冷空气乘虚而入，造成热量散发。

下段要松 

冷天的鞋袜可以适当穿宽松一点。冷天人体毛细血管处于收缩状态，如果鞋袜过紧，压迫脚部，会影响脚部的血液循环，使脚变得更冷。