中医减肥方法简介

本文简介：减肥的方法有很多，如控制饮食、适当运动、药物、手术以及中医疗法等，只要坚持，都能够取得一定效果。其中，中医以其副作用小的特点备受大众青睐，但中医减肥到底有哪些方法？它们又各有什么特点呢？针刺减肥针刺减肥的穴位主要集中在腹部，多为“脾经”和“胃经”上的穴位，一般10次为1个疗程。该疗法在起初的1-4周内由于穴位突然受到刺激，机体反应较大，体重会有明显下

减肥的方法有很多，如控制饮食、适当运动、药物、手术以及中医疗法等，只要坚持，都能够取得一定效果。其中，中医以其副作用小的特点备受大众青睐，但中医减肥到底有哪些方法？它们又各有什么特点呢？

针刺减肥

针刺减肥的穴位主要集中在腹部，多为“脾经”和“胃经”上的穴位，一般10次为1个疗程。该疗法在起初的1-4周内由于穴位突然受到刺激，机体反应较大，体重会有明显下降，但之后的4-12周会进入一个平台调整期，体重变化不大，12周以后又会进入一个稳定缓慢减重期。

耳穴减肥

中医认为，“耳者宗脉之所也”，人体五脏六腑、皮肤九窍、四肢百骸等都与耳廓有密切联系，通过刺激内分泌、丘脑、卵巢、脑点、饥点、神门等耳穴，可抑制胃肠蠕动，减轻饥饿感，加快新陈代谢，达到减肥目的。每次取4-6穴，分别压王不留行籽后，胶布固定，每周1-2次。该方法简单易行，安全可靠，且对于因肥胖引起的失眠、习惯性便秘、动脉硬化、高血压、糖尿病、关节炎等并发症也有明显改善作用。

穴位埋线

穴位埋线是针灸的延伸和发展，属于“改良式针灸”，将羊肠线或蛋白质磁化线埋入人体特定的穴位内，随着羊肠线被吸收，可对穴位产生长达15天甚至更久的刺激，免除了每天“针”一次的麻烦，是工作繁忙的现代人首选的减肥方法。医生可根据患者的个体差异辨证选穴，以起到“健脾益气、疏通经络、温中散寒、调和阴阳气血”等作用，从而调整患者植物神经和内分泌功能。

拔罐减肥

拔罐减肥是一种安全、有效、不反弹的减肥方法，它以传统中医理论为指导，总结了经络学说的精髓，可在身体各个脂肪堆积部位做开穴、点穴、封穴、推脂等手法，起到疏通经络、刺激相关穴位、促进局部代谢的作用，使局部脂肪快速燃烧分解以达到减肥目的，是一种安全有效的纯物理原理减肥方法。