办公族熬夜的中医补救法

本文简介：肌肤黯淡的中医补救法： 多吃猕猴桃和肉皮，注意补充维生素。煲汤时加入当归、熟地黄、枸杞子、何首乌，以养血活血。 熬夜疲劳的中医补救法： 1.陈皮薄荷浴：将新鲜陈皮、薄荷放入浴缸，加热水浸泡，每晚洗浴一次。能消除疲劳，释放压力。 2.人参山药粥：人参10克，山药、糯米各50克，同煮成粥。粥熟时加入红糖。能大补元气，消除疲劳。 熬夜上火的中医补救法： 中成药黄连上清丸、三黄片、牛黄解毒丸都是清火良药。

肌肤黯淡的中医补救法：

多吃猕猴桃和肉皮，注意补充维生素。煲汤时加入当归、熟地黄、枸杞子、何首乌，以养血活血。

熬夜疲劳的中医补救法：

1.陈皮薄荷浴：将新鲜陈皮、薄荷放入浴缸，加热水浸泡，每晚洗浴一次。能消除疲劳，释放压力。

2.人参山药粥：人参10克，山药、糯米各50克，同煮成粥。粥熟时加入红糖。能大补元气，消除疲劳。

熬夜上火的中医补救法：

中成药黄连上清丸、三黄片、牛黄解毒丸都是清火良药。

苦瓜、冬瓜、萝卜、西瓜、绿茶、菊花茶、苦丁茶等都是去火佳品。