冬季减肥，中医推荐三款瘦身茶

本文简介：冬季马上到来，不要以为穿上厚重的衣服就不再需要顾及自己的身材了，因为在几个月后就又是短衣短裤的季节了，所以为了在几个月之后能够拥有苗条的身材，不妨在在冬季将减肥进行到底吧。下面推荐三款款纤腿瘦身茶，最适合水肿型、肌肉型和脂肪型的女性。自制瘦身茶一：金银花茶——去脂通便、降压减肥材料：金银花、菊花、山楂、蜂蜜少许。做法：将金银花、菊花、山楂一同放入锅中，加2000cc水煎煮3

冬季马上到来，不要以为穿上厚重的衣服就不再需要顾及自己的身材了，因为在几个月后就又是短衣短裤的季节了，所以为了在几个月之后能够拥有苗条的身材，不妨在在冬季将减肥进行到底吧。下面推荐三款款纤腿瘦身茶，最适合水肿型、肌肉型和脂肪型的女性。

自制瘦身茶一：金银花茶——去脂通便、降压减肥

材料：金银花、菊花、山楂、蜂蜜少许。

做法：将金银花、菊花、山楂一同放入锅中，加2000cc水煎煮30分钟后，滤汁。再加水煮一次，再滤汁，置于火上加热，烧至微微沸腾后放凉，加入少许蜂蜜。

自制瘦身茶二： 陈皮车前草茶——利尿、减肥、提神

材料：陈皮、车前草、绿茶。

做法：材料置于杯中，用沸水冲泡后当茶水饮用。

自制瘦身茶三：昆藻茶——消痰、利水、减肥

材料：海藻、昆布、茯苓、苡仁、乌龙茶。

做法：加水500cc，先煮苡仁，15分钟后再放入其他材料，继续煮15分钟后去渣，当茶饮用。