防治宫寒，重点在暖宫，调理宫寒这样做！

本文简介：肚脐下冷凉〈叫〉宫寒！坐在床上，右腿向前伸直，左腿弯曲平放，双手交叠，压在大腿根部，沿着大腿内侧肝经的位置，稍用力向前推到膝关节的，反复推动，四五十遍，然后换另一只腿同样的手法。女性“宫寒”，是中医上的说法，顾名思义就是“子宫寒冷”。“宫寒”这个词也被越来越频繁的提及，很多女性饱受宫寒带来的气色不佳、月经不调甚至不孕等困扰。所以，不要冷水洗浴，待在有空调的室内一定要注意保暖，以免受寒。乌鸡是最好的暖宫食物，能补血驱寒。宫寒的女性要学会

防治宫寒，重点在暖宫，调理宫寒这样做！

1 人体部位反应

肚脐下冷凉〈叫〉宫寒！

肚脐上冷凉〈叫〉胃寒！

腰上冷凉〈叫〉带脉寒！

肩上冷凉〈叫〉胆不通！

手臂冷凉〈叫〉肺气虚！

颈部冷凉〈叫〉膀胱虚！

手背冷凉〈叫〉气不足！

大腿冷凉〈叫〉脾胃虚！

小煺冷凉〈叫〉肠胃虚！

2 人体背部反应

上焦厚〈叫〉心肺火旺！

中焦大〈叫〉脾胃不畅！

下焦厚〈叫〉肾气不足！