中医减肥 减之有道

本文简介：随着气温的升高，衣衫渐薄，很多爱美人士更加为身上的赘肉发愁了。谈到减肥人们想到最多的节食和运动，但是这些方法往往很难坚持

肝肾两虚型

特点：患者通常在50岁以上，合并有高血压、糖尿病等慢性疾病，少吃体重也会上升。

减肥方法：治疗重点是补肝肾，口服六味地黄丸、何首乌、女贞子等中药，日常生活中可用黑豆、黄豆等有健脾效果的杂粮煮饭当营养早餐，用枸杞子泡茶。针灸中腕、关元、三阴交等穴位以调整肝肾功能，稍微增加运动量，每天慢跑20分钟。

效果：这种类型的患者约占22%，男女都有，多数是更年期及50岁后，脏腑机能减弱，身体功能衰退，加上荷尔蒙减少，新陈代谢缓慢，减肥效果一般不理想。